Cara perawatan dan pencegahan kulit berjamur

 

Kulit berjamur adalah ketakutan terbesar bagi para wanita, karena menyebabkan penyakit kulit seperti: retak, dermatitis, kulit gatal, membuat kulit lebih cokelat, warna dan membuat kulit tidak cantik lagi. Jamur kulit biasanya muncul di seluruh musim, tetapi di musim dingin jamur kulit jauh lebih mudah menyerang karena banyak faktor seperti: cuaca yang sangat dingin dan udara kering sehingga akan kehilangan kelembaban pada kulit.

Dari alasan yang disebutkan di atas. Untuk membantu Anda memiliki kulit yang cantik dan sehat di musim dingin ini, kami dengan senang hati memperkenalkan Anda pada perawatan dan pencegahan kulit berjamur yang paling efektif.

Tips tentang cara melawan jamur kulit di musim dingin

Silahkan terapkan beberapa tips di bawah ini, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam mencegah dan mengatasi jamur kulit di musim dingin.

  1. Anda perlu minum cukup air

Minum air yang cukup akan membuat kulit Anda lembab dan mengurangi kerutan. Tidak hanya itu, tetapi juga minum air putih yang cukup untuk membantu sirkulasi darah dan membantu detoksifikasi. Anda harus minum sekitar 9-12 gelas air sehari.

  1. Suplementasi selenium

Selenium adalah salah satu mikronutrien yang membantu mencegah kerusakan kulit dan membantu mencegah kanker kulit. Untuk menambah selenium, Anda perlu mengonsumsi makanan seperti udang, kepiting, ikan, daging sapi, ayam, tiram.

  1. Coenzim 10

Koenzim 10 adalah antioksidan kuat, yang mengurangi proses penuaan dengan melindungi kulit dan sel-sel tubuh, sementara juga membantu mengurangi kerutan pada kulit. Beberapa makanan yang kaya koenzim 10 termasuk: sereal, hati hewani, daging unggas.

  1. Suplementasi vitamin A.

Untuk menghindari kulit berjamur di musim dingin Anda membutuhkan suplemen vitamin A untuk tubuh Anda. Vitamin A akan membantu melawan penuaan kulit dan kerutan. Makanan kaya vitamin A yang harus Anda makan adalah: wortel, jeruk, sayuran hijau, telur, dan susu tanpa lemak.

  1. Suplemen Asam Lemak untuk Tubuh

Untuk membantu menjaga kulit tetap lembab, halus dan awet muda Anda perlu menambahkan asam lemak seperti omega-3 dan omega-6. Asam lemak ini ditemukan di: minyak zaitun, walnut, mackerel, salmon, dll.

Sekian yang dapat kami sampaikan kepada Anda semua tentang Cara perawatan dan pencegahan kulit berjamur, semoga dengan adanya tips ini, Anda dapat dengan mudah mengatasi dan mencegah jamur muncul pada kulit dan Anda akan memiliki kulit yang halus, bersih dan sehat.

Sumber : www.onemillionunited.com